Lækker smoothie der løfter humøret

Denne lækre opskrift løfter dit humør og booster dit serotonin niveau. Hemmeligheden er græskarkerner eller græskarkerneprotein som indeholder store mængder tryptofan, som omdannes til lykkehormonet serotonin.

Ingredienser

• 1 banan

• 4 spsk græskarkerneproteinpulver/blendede græskarkerner

• 2 spsk kakaopulver

• 1 spsk kokosolie

• 2 dl vand + evt. et par isterninger

Sådan gør du:

Blend alle ingredienser til en lækker smoothie. Drik den med det samme og mærk humøret løfte :-)